培養兒童好性格的14個技巧

　　培養兒童好性格的14個技巧

 

　?。?）學會在煩躁中保持耐心

 

　　如果你在工作上不順心，回到家后還是心煩意亂，你要保持冷靜，告訴孩子你心情不好，需要一些時間來調整。這會讓孩子學著理解你的處境，學會如何在煩躁中保持冷靜。

 

　?。?）交流自身感受

 

　　當你的孩子難過或者生氣的時候，讓他大膽地表達出來。首先要溝通，不要讓孩子自己悶著。

 

　?。?）鼓勵好的表現

 

　　很多孩子不能輕易地控制自己的沖動和情緒。如果他以前都是通過扔東西來表達自己的不滿，而這一次他沒有這樣做，只是明確地指出來他非常生氣，那么你可以給他一個擁抱，表揚他勇于說出想法而不是亂扔東西的行為。

 

　?。?）擺正得失心

 

　　讓你的孩子明白并不是每一個決定都是一場輸贏，總有雙贏的解決方案。靜下心來和孩子闡釋一下折中的概念。

 

　?。?）確定行為動機

 

　　觀察你的孩子，看看是什么讓他把一件事堅持做下去的。告訴孩子即使失敗了也要繼續嘗試，幫他穩定情緒去實現他下定決心要實現的目標。

 

　?。?）積及地自我暗示

 

　　你不可能一直待在孩子身邊鼓勵他，他也需要試著獨力做事，讓孩子明白要通過積及的自我暗示更好地控制自己的情緒。這會讓他始終專注，充滿動力。

 

　?。?）專注于解決問題

 

　　當面對障礙和困難時，讓孩子知道，看清問題并解決它好過難過發脾氣。這種解決問題的能力對孩子以后的成長至關重要。

 

　?。?）適當轉移情緒

 

　　孩子在生活中經常會經歷挫折，這使他沮喪、憤怒，家長要做的就是以正確的方式引導孩子。試著讓你的孩子參與到體育運動中來，讓他面對拳擊袋發泄憤怒。把憤怒轉化為簡單明了的行動是解決問題的好辦法。

 

　?。?）自我冷靜

 

　　教孩子避免沖動的方法，比如深呼吸，慢慢從1數到10，或者喝點水。許多類似的技巧都能有效地讓孩子立刻平靜下來。

 

　?。?0）預先感知

 

　　預防問題勝于解決問題。因此，教會你的孩子提前感知任何可能會給他帶來問題、制造麻煩的情況。這樣孩子就能事先采取措施，或者調整好情緒來面對。

 

　?。?1）理解他人的情緒

 

　　讀懂他人的表情，以及各種語言和非語言的暗示，可以有效避免與對方產生爭執。

 

　?。?2）敞開心扉，暢所欲言

 

　　讓你的孩子和你討論在生活中遇到的各種事情，有一個值得信賴的傾訴對象對孩子來說是非常重要的。

 

　?。?3）情緒標簽化

 

　　有時候你想要弄明白孩子的真實感受，但孩子一時半會說不清楚。這時候你可以幫助他把這種復雜情緒用簡單的話語（如沮喪、氣憤、失望）表達出來，不僅能幫你理清頭緒，還能幫助他闡明自己的真實感受。

 

　?。?4）理解孩子的問題

 

　　每個孩子的情況都不一樣，有的很敏感不愿開口，有的遇到麻煩哭鬧不止。告訴你的孩子你知道他的感受，并且主動去幫助他，這種接納可以阻止事情往糟糕的方向發展。